{"id":4413,"date":"2023-12-10T10:15:25","date_gmt":"2023-12-10T08:15:25","guid":{"rendered":"https:\/\/osyk.fi\/wordpress\/?p=4413"},"modified":"2023-12-10T10:15:25","modified_gmt":"2023-12-10T08:15:25","slug":"lessons-in-la-dolce-vita-opettajat-etsimassa-tasapainoa-bolognassa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osyk.fi\/verkkolehti\/?p=4413","title":{"rendered":"Lessons in La Dolce Vita: opettajat etsim\u00e4ss\u00e4 tasapainoa Bolognassa"},"content":{"rendered":"\n

Stress is the feeling of being overwhelmed or unable to cope with mental or emotional pressure.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Nina, Mervi ja Joel ihastuivat historialliseen Roomaan. <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Nykyp\u00e4iv\u00e4n arki- ja ty\u00f6el\u00e4m\u00e4 on usein kiireist\u00e4 ja kuormittavaa, ja t\u00e4m\u00e4 n\u00e4kyy my\u00f6s koulun arjessa. Saadaksemme ty\u00f6kaluja stressin hallintaan p\u00e4\u00e4timme osallistua Erasmus+-kurssille Stress and conflict management. Matkaan l\u00e4htiv\u00e4t opettajat Nina Hollsten<\/strong>, Mervi Kela<\/strong> ja Joel Vanharanta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Matkamme alkoi kylm\u00e4n\u00e4 marraskuisena aamuy\u00f6n\u00e4, mutta v\u00e4symys kaikkosi, kun saavuimme aurinkoiseen ja l\u00e4mpim\u00e4\u00e4n (+19 astetta) Roomaan. Pienten vastoink\u00e4ymisten j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4simme lopulta Rooman keskustaan ja vierailimme Colosseumilla ja Forum Romanumilla. Historiallinen ja kaunis Rooma teki meihin suuren vaikutuksen n\u00e4ht\u00e4vyyksineen ja pienine katukahviloineen. Illalla kuitenkin piti astua junaan ja aloittaa matka kohti koulutuskaupunkia, Bolognaa.<\/p>\n\n\n\n

Hotellimme paljastui vaatimattomaksi opiskelija-asuntolaksi ja saimme siten my\u00f6s tutustua l\u00e4hemmin italialaiseen opiskelijael\u00e4m\u00e4\u00e4n. \u00d6iset keskustelut k\u00e4yt\u00e4vill\u00e4, jonot kahviautomaatteihin ja omalaatuinen ruokala tulivat kumman tutuiksi. Kurssimme j\u00e4rjestettiin k\u00e4tev\u00e4sti hotellin tiloissa, ja se oli suunnattu opettajille ja koulujen henkil\u00f6st\u00f6lle. Kurssilla oli osallistujia meid\u00e4n suomalaisten lis\u00e4ksi Kreikasta, Sloveniasta ja Romaniasta. Samaan aikaan hotellin tiloissa j\u00e4rjestettiin kaksi muuta kurssia, joissa oli osallistujia my\u00f6s Kroatiasta ja Espanjasta, ja vietimme aikaa heid\u00e4n kanssaan yhteisiss\u00e4 tapahtumissa.<\/p>\n\n\n\n

Oppituntimme alkoivat aina lyhyell\u00e4 meditaatiolla ja sen j\u00e4lkeen keskityimme eri teemoihin. K\u00e4sittelimme kurssilla stressin m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4\u00e4 ja strategioita, ajan hallintaa, konfliktien kohtaamista, kognitiivisia strategioita sek\u00e4 mindfulness-harjoituksia. Kurssilla tehtiin paljon ryhm\u00e4t\u00f6it\u00e4 ja erilaisia toiminnallisia aktiviteetteja, joiden tarkoituksena oli keskitty\u00e4 yhteisty\u00f6h\u00f6n ja toimivaan kommunikaatioon. Teimme my\u00f6s erilaisia itsereflektoivia testej\u00e4 hahmottaaksemme omaa tilannettamme.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Oppitunneilla jaettiin paljon kokemuksia opetusmaailmasta. <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Opimmeko uusia asioita kurssilla? Jonkin verran, mutta olennaista oli virkist\u00e4\u00e4 ja harjoittaa jo olemassa olevia tietoja ja taitoja. Erityisesti kurssilta j\u00e4i mieleen kommunikaation merkitys ja miten t\u00e4rke\u00e4\u00e4 selke\u00e4 viestint\u00e4 on ja miten pienest\u00e4 v\u00e4\u00e4rinymm\u00e4rrykset voivat synty\u00e4. Samoin omien rajojen tunnistaminen ja vet\u00e4minen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, jotta jaksamme arkiel\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme. Ajanhallinnassa tutustuimme erilaisiin menetelmiin kuten Eisenhower matriisiin ja pomodoro-tekniikkaan. Kurssilla ja matkalla koimme miten rikastuttavaa on keskustella ja jakaa kokemuksia eri kulttuureista tulevien kollegoiden kanssa. Samalla huomasimme, ett\u00e4 koulun arjessa esiintyv\u00e4t ongelmat ovat globaaleja ja painimme kaikki samanlaisten haasteiden kanssa.<\/p>\n\n\n\n

Koulutusp\u00e4ivien j\u00e4lkeen meill\u00e4 oli aikaa tutustua Bolognaan ja l\u00e4hiymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n Emilia-Romagnan ja Toscanan alueella. Bologna yll\u00e4tti meid\u00e4t kauneudellaan ja paikalliset kutsuvatkin Bolognaa nimell\u00e4 \u201dla dotta, la rossa e la grassa\u201d (the educated, the red and the fat). T\u00e4ll\u00e4 viitataan Bolognan yliopistoon, joka on maailman vanhin, punaisiin rakennuksiin ja herkulliseen ruokaan. Yhteisill\u00e4, opastetuilla retkill\u00e4 opettajiemme kanssa tutustuimme Bolognan seitsem\u00e4\u00e4n salaisuuteen, yliopistoon ja kirkkoihin. Omatoimisesti vierailimme Firenzess\u00e4 ja Ferrarassa.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Viikkoon mahtui kurssin lis\u00e4ksi paljon hienoja maisemia ja kulttuuria.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Viikkomme Bolognassa meni aivan liian nopeasti, mutta oli my\u00f6s mukavaa palata takaisin lumiseen Ouluun. Matkalta mukaan j\u00e4i uusia yst\u00e4vyyksi\u00e4, stressin hallinnan menetelmi\u00e4, vahvempaa kielitaitoa ja l\u00e4mpimi\u00e4 muistoja. Ja hyvi\u00e4 keskusteluja. Ja paljon naurua. N\u00e4ill\u00e4 ev\u00e4ill\u00e4 jaksamme taas eteenp\u00e4in. Arrivederci Italia!<\/p>\n\n\n\n

Teksti ja kuvat Nina Hollsten, Mervi Kela, Joel Vanharanta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stress is the feeling of being overwhelmed or unable to cope with mental or emotional pressure. Nykyp\u00e4iv\u00e4n arki- ja ty\u00f6el\u00e4m\u00e4 on usein kiireist\u00e4 ja kuormittavaa, ja t\u00e4m\u00e4 n\u00e4kyy my\u00f6s koulun arjessa. Saadaksemme ty\u00f6kaluja stressin hallintaan p\u00e4\u00e4timme osallistua Erasmus+-kurssille Stress and conflict management. Matkaan l\u00e4htiv\u00e4t opettajat Nina Hollsten, Mervi Kela ja Joel Vanharanta. Matkamme alkoi kylm\u00e4n\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4414,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-4413","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uutiset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osyk.fi\/verkkolehti\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4413","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osyk.fi\/verkkolehti\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osyk.fi\/verkkolehti\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osyk.fi\/verkkolehti\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osyk.fi\/verkkolehti\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4413"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/osyk.fi\/verkkolehti\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4413\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osyk.fi\/verkkolehti\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osyk.fi\/verkkolehti\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osyk.fi\/verkkolehti\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osyk.fi\/verkkolehti\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}