Musiikilla on monia tieteellisestikin tutkittuja vaikutuksia opiskeluun ja keskittymiskykyyn – se esimerkiksi aktivoi aivoja. Musiikki saa ahdistuneet ajatukset muualle, taustaäänet peitettyä ja luo pehmeän taustan opiskelulle. Osa kokee musiikin ainoana keinona täyteen keskittymiseen, kun taas toisille musiikki saattaakin olla täysi häiriötekijä. Myös siinä on eroja, millaista musiikkia kukin opiskellessa kuuntelee. Kaikki nämä erot ovat yksilöllisiä, eikä kukaan meistä ole tässäkään aivan samanlainen.
Jos musiikin kokee häiritsevänä opiskellessa, se on ymmärrettävää, sillä musiikki voi saada ajatukset keskittymään pelkästään kappaleen sanoihin, muistoihin ja kaikkialle muualle. Joskus opiskellessani kuuntelen liiankin menevää musiikkia, joka keskeyttää opiskelut täysin, koska iskeekin tarve päästä pitämään taukoa musiikin tahdissa.
Uuden musiikin kuunteleminen on tällaisissa tapauksissa hyväksi. Tällöin musiikki ei tuo esimerkiksi muistoja mieleen, vaan ajatukset voi pitää koossa helposti.
Musiikista on kuitenkin niin paljon hyötyä keskittymisessä, että siitä kannattaisi yrittää sinnikkäästi löytää oma muotonsa. Musiikki esimerkiksi saa levottoman ja ahdistuneen olon kätevästi pois. Joskus pitkään opiskellessa tuntuu, ettei urakka millään lopu, eikä koko päivänä ehdikään tekemään mitään kivaa. Silloin kuulokkeiden vetämisestä korville on huomattavaa hyötyä. Musiikki saa mielen levähtämään, vaikka varsinaista taukoa ei olisikaan. Se voi myös tuoda tilanteeseen turvallisen ja tutun olon, jolloin hermostuminen ja stressi lievenee. Positiivisuuden tunteen luominen on tärkeä tekijä. Kaiken lisäksi ulkoiset häiriöt jäävät huomaamatta, sillä esimerkiksi samassa tilassa olevien puhe peittyy.
Eroa on myös siinä, kuunteleeko suoraan kuulokkeista, kaiuttimesta, radiosta vai jollain toisella tavalla. Olen ainakin itse huomannut, että kuulokkeista musiikki saa taustaäänet poistettua paremmin, mutta se siirtää ajatukset enemmän pois opiskelusta itse musiikkiin. Kaiuttimesta musiikki kuuluu luonnollisesti kauempaa, jolloin pystyy paremmin pitämään ajatukset opiskelussa.
Erilainen musiikki saa eri ihmiset keskittymään paremmin. Itselleni parhaiten toimivat hiljaiset kappaleet, jotka ovat joko englanniksi tai jollakin muulla kielellä. Suomenkielinen musiikki ei toimi opiskellessa itselläni, sillä silloin sanoja ajattelee väkisinkin. Etenkin esimerkiksi italialainen musiikki on minulle sopivaa, sillä olen löytänyt monia hyviä kappaleita, eikä sanoja samalla tavalla koko ajan ymmärrä.
Suosittelenkin vahvasti vieraskielistä musiikkia opiskellessa. Silloin ei pelkästään keskity paremmin, vaan löytää myös uusia kappaleita ja artisteja ja saattaa huomaamattaan oppia uutta kieltäkin.
Musiikin tuomat hyödyt opiskellessa on tärkeää muistaa jatkossa, kun mieli alkaa harhailemaan jossakin muualla. Jos useammankaan yrityksen jälkeen vinkit musiikin hyödyntämisestä eivät toimi, voi silloin tosin hyväksyä, että keskittyminen saattaa olla helpompaa ilmankin – kaikille se ei nimittäin vain sovi. Useimmille meistä musiikista on kuitenkin niin paljon enemmän hyötyä kuin haittaa kaikessa tekemisessä, että sitä kannattaisi tällaisissa tilanteissa kokeilla.
Teksti ja kuva Karoliina Ahava